生酮饮食食谱：来一杯生酮草莓奶昔，超治愈
2020-07-17 10:30:12
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天气越来越热，凉丝丝的奶昔是很多人的最爱。最近很多朋友在后台问生酮奶昔怎么做。
今天就给大家带来一款生酮草莓奶昔的做法。
这款生酮奶昔味道清爽香甜，适合当作下午茶饮用哦！大家可以根据自己的饮食喜好改成其他配方的生酮奶昔哦。
食材准备
生酮营养粉
草莓
赤藓糖醇
MCT生酮油（选用）
温馨提示：由于每个人使用的热卡和比例不同，具体各食材用量需要咨询下营养师。如果已掌握配餐方法，推荐使用这个生酮小程序来方便配餐>>好用的生酮饮食小程序，让生酮配餐更简单便捷
制作方法
第一步
精确称取所需的生酮营养粉，加适量水冲泡成生酮奶。然后倒入搅拌机中，并放入草莓。
第二步
使用搅拌机，将草莓和生酮奶搅打至顺滑。可以加入适量赤藓糖醇增加味道，也可以选择性加入MCT生酮油，保证脂肪的含量。
第三步
将搅拌好的奶昔倒在杯子中，美味奶昔饮品做好了。可以将奶昔在冰箱中冰冻下，饮用效果更佳哦！
炎炎夏日
来一杯生酮奶昔
超治愈
做法是不是很简单呢
快行动起来吧
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