最近血酮又波动了，该怎么办？这是很多家长经常问到的问题。

其实，在生酮饮食初期，酮值波动是正常现象，需要观察一段时间（约1-2周）。是否需要调整需要根据这段时间孩子癫痫发作的情况来考虑：

如果发作明显减少或无发作，这种情况就不需要调整；如果一段时间内酮值都不稳定且生酮效果差，妈妈们需要关注以下几方面原因，并及时与医生或营养师沟通。

检测的准确性

酮体的水平的波动可能是检测仪器和检测方法引起的。因此，妈妈们在为孩子检测酮值的时候，尽量使用同一台仪器，学习正确的检测方法。

此外，在同一天不同时间段检测出的酮值，可能也会不一样。最好在每天同一时间测，尽量减少其他变量的影响，保持可比性。

配餐是否严格操作

同种食材不同的制作方法，所含的营养成分也不尽相同。比如生花生和炒熟的花生所含的营养成分就不同。因此，妈妈们在配餐的过程中，一定要遵循营养师的要求为孩子选取食材。

饮食的规律性

妈妈们需要给孩子制定规律的进餐时间、饮水时间以及饮水量。进餐时间不规律可能会引起酮体波动，建议调整好孩子的作息时间，合理安排活动、规律进食。

微信公众号-健酮生酮饮食，后台回复“食谱”，获取生酮食谱做法

额外糖分的摄入

进行生酮饮食要避免一切计划以外的食物，额外食物及药物中的糖分都可能会引起体内酮值的波动。

因此，要谨慎长辈因心疼同情给孩子喂食一些零食，同时也要注意所服用药物中的糖分含量。生酮期间需要添加任何食物，都需与营养师沟通。

接触含糖的日常用品

碳水化合物会通过皮肤渗透进入身体，虽然可能量不是很大，但对于一些比较敏感的人群，容易影响生酮的效果。

妈妈们需要检查孩子的日常用品（如护肤品、牙膏、洗发水、防晒霜、沐浴露等）的成分标签中是否含有糖分，一旦发现，建议停止使用。

孩子自身情况

孩子是否有感冒、发烧、感染疾病以及气温的变化都会影响孩子自身代谢情况，从而引起酮值的波动。

另外，体重和运动量也可能影响血酮的波动。如果孩子体重增加过快，可能是由于摄入的热卡过多，导致糖原在体内堆积，容易造成血糖高、血酮低的情况。如果孩子运动过少，消耗的热卡也就相应减少，同样会导致血酮偏低的现象。

最后总结

生酮饮食是一个精细调节的过程，需要在医生和营养师的指导下进行。血酮的波动可能是受多方面因素的影响，需要家长们正确分析原因，并及时与医生或营养师沟通。

如果想启动或咨询生酮饮食，可点击→ 这里 提交基本信息，将有营养师及时联系您。