能吃到芝士虾球，绝对是孩子们的至爱！

一个个沾满面包糠的小虾球，金灿灿的，露出一个可爱的小尾巴。香气浓郁，吃上一口还有软软的芝士流出来，奶味十足，绝对是一款超级受欢迎的人气美食。

试过虾肉和芝士混合的童鞋肯定都知道，这个味道，真是非常鲜美！

那么，我们怎么才能做出符合生酮饮食要求的芝士虾球呢？

今天，给大家带来生酮芝士虾球的做法，配上沙拉和生酮小饼，完美的一顿生酮餐。

食材准备

• 北极虾 13g

• 芝士片 8g

• 猪肉里脊 32g

• 亨氏沙拉酱原味 5g

• 生菜 15g

• 西红柿 15g

• 黄瓜 15g

• 鸡蛋 20g

• 瓜子油 12.8g

• 紫苏油 5g

• 健酮膳食粉 20g

温馨提示：由于每个人使用的热卡和比例不同，具体各食材用量需要咨询营养师。如果已掌握配餐方法，推荐搜索微信小程序>>艾尼生酮计算器，来智能计算生酮食谱。

制作方法

第一步

先把北极虾去皮，然后放点生抽腌制一下入味。

第二步

把猪里脊搅成肉泥，放点盐腌制一下，肉质会变得很嫩。

第三步

把芝士片分成均匀的大小，把腌制好的肉泥按成扁片，把芝士片放到里面，最后再把腌好的虾肉包裹住，做好备用。

第四步

把做好的虾球再裹上一层蛋液，放入烤箱小火烤熟。

第五步

把剩下的蛋液和健酮膳食粉（生酮面粉）搅拌在一起，做一个爱心小饼。然后制作完成，摆盘，淋上紫苏油。

第六步

最后把生菜，西红柿，黄瓜，沙拉酱放到一起，做成蔬菜沙拉。

这样

我们的生酮饮食就做好了

咬开虾球的一瞬间，虾肉的鲜美

实在让人无法抗拒

配上蔬菜沙拉、生酮小饼

营养又美味

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