健酮生酮食谱丨翡翠肉卷

2021-06-15 14:36:10 111

猪肉中所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分和食用价值。

翡翠肉卷，将猪肉切碎，放入蔬菜水果并卷起，进行烘焙制作的食物，香浓可口，营养均衡，是西餐中不可缺少的主食。

材料准备

制作步骤

步骤一

猪肉、青椒切碎，加入烹调油、适量盐搅拌均匀备用

步骤二

鸡蛋液和膳食粉混合成面团，加一点酵母发酵10分钟左右

步骤三

面团压成面皮，包入馅料卷起，放入锅中蒸15分钟即可

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