我叫花花，今年4岁，千千万万饱受癫痫折磨孩子中的一员。在癫痫治疗路上，我们开始也走了很多弯路，从走遍北上广各大医院，到药物治疗、激素治疗、手术治疗、各种民间偏方，也经历过骗子医院。

我们在痛苦与绝望煎熬中，尝试过过各种方法，从德巴金加量，妥泰加量，伊莱西胺，喜保宁，妥泰换唑尼沙胺，甚至还想过吃中药，还有一些民间的偏方。

在我快3岁的时候，爸爸妈妈才把生酮饮食提上日程，之后奇迹发生了！我的病情得到奇迹般的控制。

现在我生酮即将满1年了。很多人可能认为生酮饮食操作麻烦，今天我想把我们家的生酮历程分享给大家，希望你对生酮饮食有一个新的认识。

刚开始生酮的时候，妈妈就告诉我不能吃米饭，不能喝粥，不能吃面条、包子、饺子等等……

我只一心记挂着我的米糊糊，突然不能再吃，以为自己会很不适应，没想到我觉得生酮的食物味道还不错，应该是因为妈妈的厨艺一级棒。

青菜、鸡蛋、猪肉、鱼虾……这些都样样没少。

妈妈会经常给我量身高、测体重，我也感觉自己比一年前长高了不少。

我的饭菜都是妈妈用电子称称好了再做的， 这跟之前妈妈认为我应该吃多少就喂我多少有点不同。

当然，我每餐吃多少食物，都是营养师阿姨根据我的情况配好告诉妈妈，这样妈妈就不用操心我每天到底要吃些什么。

话不多说，现在给大家展示一下我生酮一天都吃了什么。

生酮早餐

妈妈知道我喜欢喝奶，她会用生酮奶粉冲泡成一杯生酮奶作为我的早餐，有时候我还没睡清醒，就美美得喝完了；

有时候妈妈还会用生酮奶粉加鸡蛋做一个煎蛋或其他配餐作为早餐。

生酮午餐

午餐的花样就多了。

生酮之后妈妈告诉我不可以吃普通面粉和米饭了，但是妈妈用“生酮面粉”做成蛋糕、饺子、面条、面饼、披萨等等，千变万化地满足了我的胃。

生酮晚餐

晚餐一样可以丰盛或简单。

这些都是用“生酮面粉”做出来的，既保证了我的血酮/尿酮，也满足了口味；

妈妈有时候也会用我最爱的鸡蛋，蒸个鸡蛋羹或者摊个鸡蛋饼，也很满足。

宵夜/零食

晚上睡觉前1小时，妈妈会用生酮奶粉冲一杯睡前奶，晚上睡觉不怕饿肚子。

有时候下午会有一点点饿，其实有时候也不完全是饿，看到别的小朋友吃零食，我也有点馋。妈妈会从茶几下面给我拿一块“生酮饼干”，又可以跟小朋友愉快地玩耍啦。

我的营养补充

妈妈说，由于生酮饮食是一种计划饮食，为了我的全面健康成长，我还要补充其他营养物质，如维生素、矿物质、DHA/ARA等生酮补充剂。

好了，妈妈喊我回去吃饭了。祝其他小朋友也能和我一样享受生酮饮食带来的好处。

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