生酮饮食年夜饭吃什么好呢

春节该怎么做生酮饮食呢

大家一直在呼唤的年夜饭清单

我们准备好了

这些食谱都由健酮家长亲手制作

包括主食、零食、辅食

可作为早餐、午餐、晚餐、夜宵

总有一个食谱适合你

话不多说啦

上菜喽

每年家人团聚在一起真好

从年头走到年尾，不变的是团圆味

来一道生酮团圆丸子

年味儿从一桌团圆开始

生酮丸子

食材准备：猪肉、鸡蛋清、健酮生酮营养粉、芹菜（或葱花）

生酮汤圆

很多地方习惯大年初一早晨第一顿饭一定要吃汤圆，意味着新年圆圆满满，而且要有汤水，寓意有财有势。

告诉你，随着近年来生酮配方技术的进步，生酮饮食也可以做成汤圆啦！

食材准备：健酮特膳粉、芝麻、花生、生酮调和油

最美的年夜饭，永远都在家里

年夜饭是中国人一年到头

最温暖、最柔情的仪式

这道白菜虾肉卷强力推荐

满满爱的味道

配上生酮饼，一餐搞定

食材准备: 娃娃菜、胡萝卜、茶树菇、虾仁、木耳、瘦肉、健酮特膳粉、生酮调和油

在东北，饺子肯定不能少

寒冷的冬天吃上一碗热腾腾的饺子会从心里感觉暖暖的，一天的美好都从饺子开始了。

生酮饺子

食材准备：健酮特膳粉、五花肉、白菜、 红皮鸡蛋、虾米

过年必吃的“金元宝”

还有不同美味做法

看这道虾饺，皮薄馅多

一口一个鲜啊~

生酮虾饺

食材准备：健酮特膳粉、基围虾、烹饪油、生酮调和油、大白菜

做称霸朋友圈的美食

年夜饭的餐桌上当然也少不了

这些硬菜

这道金黄黄的生酮蛋饼

酥香美味

快流口水了

生酮蛋饼

食材准备：健酮特膳粉、鸡蛋、葱花、绿叶蔬菜、生酮调和油

对于年龄小的孩子

这道蘑菇鸡蛋羹最适合不过了

再来一杯生酮奶

恩，年的味道

生酮蘑菇鸡蛋羹

食材准备：健酮生酮营养粉、鸡蛋、平菇、西兰花、花椰菜、椰浆

这道芝士生酮肉饼

看着让人忍不住咽口水啊！

只需要一个蒸锅

居然可以这么简单

芝士生酮肉饼

食材准备：健酮特膳粉、鸡蛋、芝士、猪肉、蔬菜（葱花、胡萝卜）

很多早餐都吃腻了

快来试试新早餐吧

一张豆皮、一碗肉馅

做出生酮美味道

生酮豆腐皮包肉

食材准备：健酮生酮营养粉、瘦猪肉、烹饪油、生酮调和油、豆腐皮、蘑菇、肥猪肉

说到韭菜盒子

面皮金黄酥脆

馅心韭香脆嫩，一口流汁

让很多人无法抗拒

生酮韭菜盒子

食材准备：健酮特膳粉、鸡蛋、烹饪油、韭菜、生酮调和油

美味茄夹的做法

一口一口脆脆香

孩子都馋哭了

生酮茄夹

食材准备：健酮特膳粉、对虾、鸡蛋、茄子

生酮海鲜餐来了

年夜饭怎能少了海鲜

肉质鲜嫩多汁，柔软鲜甜

承包你的幸福感

生酮扇贝配餐

食材准备：生酮面条、扇贝、鸡蛋、生酮调和油

年夜饭当然还少不了

年年有余的鱼

这道鳕鱼配生酮蛋糕

夹一块鱼肉，细腻嫩滑

孩子一定很喜欢

生酮鳕鱼+生酮蛋糕

食材准备：健酮特膳粉、鳕鱼、生酮调和油、烹饪油、葱花

荤素搭配营养健康

年夜饭难免大鱼大肉

所以也要讲究一点荤素搭配

来几道清淡点的生酮饮食

既美味健康又营养全面

生酮青瓜樽配餐

食材准备：黄瓜、胡萝卜、瘦猪肉、虾、生酮调和油

生酮鲜虾饼配餐

食材准备：健酮特膳粉、花菜、虾、生酮面条、胡萝卜、黄瓜、无糖奶油、生酮调和油

过年怎能少了零食

纯手工制作的生酮饼干

超萌可爱

不怕孩子没零食吃了

生酮饼干

食材准备：蛋黄、健酮特膳粉

还可用各种模具来制作

让生酮饮食更丰富多彩

动物生酮饼干

食材准备：健酮特膳粉、鸡蛋

把爱融在美食的制作

生酮饮食，真的很美味

花式生酮蒸蛋糕

食材准备：健酮生酮营养粉、鸡蛋、芝麻

含苞欲放

迎新春

祝福生酮宝宝们健康成长

含苞欲放

食材准备：健酮特膳粉、生菜、瘦肉、虾、蘑菇（肉馅可根据喜好制作）

没有什么比一家人聚在一起

吃一顿年夜饭更幸福了

你的生酮年夜饭准备好了吗？

健酮生酮饮食

祝您新年阖家幸福

团团圆圆

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