生酮初期轻微不良反应自行处理方案，看这篇就够了！

很多家长在生酮前，仅仅通过医生或营养师的简单介绍，或者网上的简单了解就开始了孩子的生酮旅程。这时，万事开头难，这句古话在生酮饮食中有了深刻的体现。很多家长在面对这种陌生的治疗方法（与我们所熟知的药物或手术治疗方法完全不同）时，总会心存畏惧和感到茫然，甚至在生酮初期感到草木皆兵或手足无措。

所以，在生酮前，我们建议家长先对生酮饮食基本的了解，这样家长才能心里有底，不至于手足无措，对于接下来帮助孩子要走的生酮之路也会更加顺利。

那么，已经开始生酮饮食的孩子，家长们该怎么办呢？特别在家做门诊生酮的家长，没有营养师的对面指导，没有医生每天的支持，在面对孩子可能会出现的一些生酮副作用，该怎么做呢？不用紧张，我将会将孩子生酮后出现常见副作用和简单的处理方案罗列出来，你可以先学习，当你的孩子出现以下轻微副作用时你可以先自行处理。大部分的孩子经过以下的处理后，孩子情况会有改善，但如果经过你的处理，孩子情况仍无改善，请及时联系你的营养师。

--- 健酮生酮饮食钟春燕营养师

生酮初期轻微副作用处理方案（如上一种处理方案有效，则不需要继续下一种处理方案）：

一、低血糖和高血酮

低血糖（血糖2.5以下，或出现明显的脸色苍白、冷汗、手脚冰凉等（无论血糖多少，都需要先喝橙汁），高血酮（血酮出现HI，或出现明显呼吸加快、烦躁、满脸通红、口有烂苹果气味）。

处理方法：橙汁（或其他含糖饮料）20-30ML，半小时到1小时再次监测血酮和血糖。

二、嗜睡

孩子在生酮初期，由于血酮升高（血酮有镇静作用），所以大部分孩子都可能会出现嗜睡，只要血糖和血酮正常，属正常情况，3~7天可缓解。

处理方法：继续观察。如果嗜睡严重，需要联系营养师并到医院检查血气分析，如果血气异常，需要营养师或医生处理。

三、饥饿：

1.增加生酮面条（不限制量）。

2.增加1-2块生酮饼干当零食。

3.可增加20-30克内青菜汤（青菜可以吃）

4.定期测量孩子的身高和体重，反馈给你的营养师。

四、腹泻

如果大便是黄色糊状，非水状便，则属于生酮期间正常大便状态，不是腹泻，继续观察。生酮初期的腹泻一般对高脂饮食不适应所引起，一般是一过性，一般1-2天内能自行缓解。

处理方法：腹泻次数较多，大便水状或绿色：需要服药则可服用妈咪爱、思密达、培菲康或其合生元等。

五、便秘

开始生酮，食物摄入减少，间隔2天无大便属于正常情况。如大便间隔时间长，则需做以下处理。

处理方法：

1.  适当增加健酮膳食纤维粉有助缓解便秘。增加膳食纤维如每天1次增加到每天2次，每次3g；无效则继续按3g递增。膳食纤维粉建议在空腹服用，服用同时多喝水。

2.  增加有益菌群调整：如合生元益生菌。

3.  适当给孩子做腹部按摩有助于增加肠蠕动，对改善便秘有效。给孩子做腹部按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟；

4.   如果以上三种方法处理，孩子便秘仍然存在，可喝青菜汤（主要是叶菜类，菜叶可吃，全天控制在50g以内），或增加火龙果，每天50克内。

5.  如使用以上方法患者便秘情况仍然得不到改善，那么可以通过医生指导使用缓泻剂、软便剂或者灌肠剂。

六、呕吐处理：

1.建议将餐次增加，少食多餐。

2.或暂时禁食一餐，如果呕吐严重，可口服维生素B6或医生处理。

七、发烧处理：孩子出现发烧情况，体温在38.5度以下，先用物理降温；

物理降温方法：

①、多喝温开水、青菜水。

②、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32～34 度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
③、温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。
④、退热贴：它不是药，不能治病，只是防止宝宝烧坏大脑的；

⑤、退烧栓。

药物治疗：孩子高烧在38.5度以上，或持续发烧、物理降温没有效果时，使用药物，例如：美林、泰诺林、布洛芬等。

八、药物的选择：

尽量给孩子服用不含糖的药物如药片、胶囊，其次是颗粒（一般含糖，可能会对血酮有影响，但生酮中可以使用，好了之后停止），如需输液用生理盐水溶液不用葡萄糖溶液。禁止使用糖浆和葡萄糖水。但如果孩子生病严重，必须使用含糖药物或暂停生酮，待病治好，再重新开始生酮饮食。

以上是生酮初期常见的副作用及轻微副作用的处理方法，相信你有了一定的了解后，心里对生酮可能出现的问题也有了进一步的了解，记住，如果孩子出现严重副作用，或其他紧急情况，不要犹豫，尽快联系你的负责营养师或医生，需要按照他们的处理方式进行。孩子对生酮适应了，血酮才能逐渐稳定，所以孩子适应生酮是生酮饮食治疗的一个良好开端，希望以上内容能对你有用，希望孩子快点恢复健康！

如果想启动或咨询生酮饮食，可点击→ 这里 提交基本信息，将有营养师及时联系您。