生酮食谱：入口滑嫩，味道鲜美，这样的生酮美食你过吗？
2020-05-22 13:47:32
232
今天分享的这道生酮食谱，好吃得我都叫不出名字了。
咬一口，软绵绵的，散发着鲜美的味道。口感好，有造型，很得小朋友的欢心。
喜欢的话，就跟着我一起学起来哦！
食材准备
健酮膳食粉
河虾
鸡腿肉
烹饪油
生酮油
西兰花
温馨提示：由于每个人使用的热卡和比例不同，具体各食材用量需要咨询营养师。如果已掌握配餐方法，推荐使用这个生酮计算器来方便配餐>>健酮生酮配餐助手
制作方法
第一步
使用电子秤精确称取所需食材，包括健酮膳食粉、河虾、鸡腿肉、西兰花。
第二步
将西兰花剁碎，将与健酮膳食粉、河虾、鸡腿肉放在盘中，加适量水和烹饪油搅拌均匀。
第三步
拌匀后用手抓成几个小球型，整理成球形装盘；上锅蒸约20分钟，蒸好后淋上生酮油，这样美味生酮饮食就做好了。
入口滑嫩，味道鲜美
喜欢就在下方点个“赞”吧
如果想启动或咨询生酮饮食，可点击→ 这里 提交基本信息，将有营养师及时联系您。