今天分享的这道生酮食谱，好吃得我都叫不出名字了。

咬一口，软绵绵的，散发着鲜美的味道。口感好，有造型，很得小朋友的欢心。

喜欢的话，就跟着我一起学起来哦！

食材准备

• 健酮膳食粉

• 河虾

• 鸡腿肉

• 烹饪油

• 生酮油

• 西兰花

温馨提示：由于每个人使用的热卡和比例不同，具体各食材用量需要咨询营养师。如果已掌握配餐方法，推荐使用这个生酮计算器来方便配餐>>健酮生酮配餐助手

制作方法

第一步

使用电子秤精确称取所需食材，包括健酮膳食粉、河虾、鸡腿肉、西兰花。

第二步

将西兰花剁碎，将与健酮膳食粉、河虾、鸡腿肉放在盘中，加适量水和烹饪油搅拌均匀。

第三步

拌匀后用手抓成几个小球型，整理成球形装盘；上锅蒸约20分钟，蒸好后淋上生酮油，这样美味生酮饮食就做好了。

入口滑嫩，味道鲜美

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