生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,教你在家轻松搞定!

2020-06-05 11:46:34 78

对于一个刚刚能够吃辅食的宝宝来说,营养摄入非常重要,在给宝宝的辅食里,既要做到安全、健康、还要做出各种花样。

那么,对于使用生酮饮食的婴幼儿孩子,该如何制作生酮辅食呢?

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


今天,我们给大家带来生酮淡奶油蛋羹的做法,一款非常适合年幼宝宝的生酮辅食。

食材准备

  • 健酮生酮营养粉

  • 鸡蛋

  • 橄榄油

  • 淡奶油

温馨提示:由于每个人使用的热卡和比例不同,具体各食材用量需要咨询营养师。如果已掌握配餐方法,推荐搜索微信小程序来方便配餐>>艾尼生酮计算器


制作方法

第一步

准备空碗,电子秤清零;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


第二步

加入搅拌好的鸡蛋;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


第三步

将电子秤清零,加入健酮生酮营养粉,如果加多了挖出来就可以;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


第四步

将健酮生酮营养粉与鸡蛋搅拌均匀;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


第五步

电子秤清零,加入橄榄油。之前生酮粉和鸡蛋已经搅拌均匀了,这时加橄榄油,也不会融入鸡蛋,加多了,用小勺撇出来就可以;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


第六步

电子秤清零,加入淡奶油,有宝宝们喜欢的奶香哦;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


第七步

加入适量水,搅拌均匀;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


第八步

入锅,开锅后蒸十分钟;

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


出锅啦

生酮淡奶油蛋羹做好了

生酮淡奶油蛋羹:适合年幼宝宝的生酮辅食,满嘴都是爱


建议家长们根据宝宝年龄和实际情况,判断宝宝处于哪个阶段,然后添加相对应辅食,如蛋羹、水果泥、蔬菜泥等。

之前,我们也写过一篇关于生酮孩子如何添加辅食的文章,详情点击这里>>生酮宝宝的辅食怎么添加制作?

如果你喜欢这个食谱

就在下方点个“”吧

生酮|生酮饮食|癫痫|儿童癫痫|癫痫治疗|癫痫症状|生酮减肥|肥胖

健酮,生酮饮食,癫痫,婴儿痉挛症如果想启动或咨询生酮饮食,可点击→ 这里 提交基本信息,将有营养师及时联系您。