生酮食谱丨带有草莓清香的生酮奶酪饼,你会做吗?

2019-05-05 11:30:02 616

这自制生酮奶酪饼是你在寻找的么?

一股草莓自然清新,伴着乳酪的浓香,演绎着幸福的味道。

每天有一顿如此丰盛,一天都能量满满的。

生酮饮食

本期生酮生酮食谱新鲜出炉啦!你准备好了吗?

制作时间:15分钟

做法很简单,配方和步骤都在这了

食材准备

  • 奶酪

  • 健酮特膳粉

  • 核桃

  • 草莓

  • 干酪

制作方法

第一步:将草莓制作成草莓酱。

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第二步:预热烤箱。将奶酪放在碗中,置于微波炉30-60秒,或使用低温在火炉上将其融化。然后与健酮特膳粉混合均匀成面团。

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第三步:使用擀面杖将面团展平,直至大小可以包裹干酪。然后将干酪放在面团的中间,并在上面放草莓酱。也可在上面加点核桃。

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第四步:将面团裹起奶酪,然后用手指捏住制作成一个小包。接着放在烤箱里烤10-15分钟,直至顶部金黄色。

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第五步:从烤箱里取下,冷却5分钟后切开。美味生酮奶酪饼可以开吃了!

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绵密浓香,低碳又生酮。现在我决定要认真地开吃了,来吧!让我们一起!

温馨提示:

各食谱食材的具体用量根据不同生酮人群的热量需求和生酮比例计算,具体用量请咨询生酮营养师。

奶酪和干酪的详细使用方法,请咨询生酮营养师。


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标签: 生酮食谱