方法就是通过观察自己的身体变化来判断是否生酮了。具体包括：口渴尿频口臭（水果味/指甲油味）…..什么时间测量酮体每次测量酮体的时间不同，其结果也会有...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=64瓜等）-芹菜梗、芦笋、竹笋、蘑菇、菠菜、花椰菜、甜椒、四季豆、冬瓜等。丨水果类大部分水果含糖较高，不适合进行生酮饮食，但也有一些低碳水的水果可选用，...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=50单大全点击查看>>生酮饮食可以吃什么蔬菜？点击查看>>生酮饮食可以吃什么水果？点击查看>>生酮饮食可以吃什么肉类？点击查看>>生酮饮食可以吃什么海鲜...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=88它们的碳水的确非常低。13牛油果每100克碳水含量：2.0g 牛油果是水果还是蔬菜？好像有点说不清，但它们在蔬菜类中通常占有一席之地。它不仅碳水低...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=40消化和吸收，具有较高的营养成分和食用价值。翡翠肉卷，将猪肉切碎，放入蔬菜水果并卷起，进行烘焙制作的食物，香浓可口，营养均衡，是西餐中不可缺少的主食。...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=393月)。另一个需要考虑的重要不良反应是，由于组成饮食的食物种类较少，特别是水果和蔬菜的限制，可能会导致微量营养素缺乏。据报道，硒、镁、铜和锌等微量矿物...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=365月)。另一个需要考虑的重要不良反应是，由于组成饮食的食物种类较少，特别是水果和蔬菜的限制，可能会导致微量营养素缺乏。据报道，硒、镁、铜和锌等微量矿物...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=364痫的发作。所以患儿喝水必须要有节制，同时也要注意一些含水量比较高的饮料和水果等，同时也要做好摄入量控制。对于小儿癫痫来说，饮食过量或者暴饮暴食也是诱...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=361敏的食物主要有：牛奶蛋白、鸡蛋、小麦、黄豆、花生等坚果类及带壳的海鲜类；水果和蔬菜也可以引起过敏，但较少见而且症状相对比较轻。最不常见的过敏食物包括...
http://www.ketogenic.cn/news/shownews.php?id=348物根茎的都可以经常吃，其中大部分的碳水含量其实都是纤维，对健康有益。四、水果：因为大部分水果含糖较高，特别是像浆果的话就只能当做甜点偶尔吃。五、奶制...
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